effect
Wat doet Personal Training 1:1 voor jou? In korte tijd verbeteren je conditie en kracht, houding en beweeglijkheid. Gegarandeerd.
- stimulans voor werking spieren, hormonen en centrale zenuwstelsel
- je oefent alle spieren, ook de dieperliggende
- daarmee versterk je de gewrichten
- je oefent balans en coördinatie
- gewichtsgeladen oefeningen versterken de botten
- naar keus oefeningen om lichaamsvet te verbruiken
- intensief bewegen verbetert ook je mentale weerstand